Thursday, November 25, 2010

10 Kesilapan Program diet




1 Terlampau ghairah mengira kalori.
2 Tidak minum air yang mencukupi.
3 Makan roti, pasta dan ubi kentang lebih banyak berbanding protein, daging segar, buah dan sayur.
4 Makan makanan proses lebih banyak dari makanan segar.
5 Memasak sayur berlebihan menyebabkan khasiatnya hilang.
6 Tidak merancang dengan betul program .
7 Menyalahkan orang lain di atas kegagalan program  anda.
8 Menyudahkan juga sisa makanan sedangkan anda telah kenyang.
9 Mengabaikan sarapan pagi.
10 Berlapar sepanjang hari kononnya sedang mengamalkan program .

2 comments:

  1. ouh.. sy memang ghairah mengira kalori..hihi. dan mudah menyesal pas makan. siyes xbsyukur dgn nikmat Allah. huhu.pela kann..

    ReplyDelete
  2. saying of my heart : awk tu dh ok..xyah diet2 da..sy ni gemokk..hahah xleh maintain cm dlu.igt mkn je

    ReplyDelete